Hoe jezelf verstaanbaar maken met een mondmasker op zonder je stem te forceren?

19 mei 2020

Anna Kruithof, stemtherapeute verbonden aan de opleiding Logopedische en Audiologische Wetenschappen van KU Leuven, geeft een aantal tips:

  • Om jezelf verstaanbaar te maken van achter je mondmasker, is het belangrijk om duidelijk te articuleren en eventueel trager te praten.
  • Neem meer adempauzes en let goed op de reacties van de ander om te weten of je al dan niet verstaanbaar bent.
  • Let erop dat je niet luider gaat praten. Daardoor forceer je je stem.
  • Drink voldoende water doorheen de dag. Drink liefst geen cafeïnehoudende dranken.

Idealiter warm je je stem op voorhand op. Dat kan met behulp van deze oefeningen:

  • Zoemen’: ontspan je kaak, maak een zoemend geluid met je lippen op elkaar en laat je stembanden goed trillen.
  • Liptril’: maak je lippen goed nat en laat je lippen trillen terwijl je stem geeft of neuriet.
  • Ga omhoog en omlaag met je stem, alsof je een toonladder op en af gaat.